新竹市立新科國民中學 - 教師研習公告區

教師研習公告區

{{ $t('FEZ002') }} 人事室|

主旨：	香山國小謹訂於114年4月16日(星期三)下午2時30分至4時辦理推動員工協助方案「｢女性輕肌力體態雕塑｣」研習，請查照並轉知所屬踴躍報名參加。

說明：

一、	依據新竹市政府114年度推動員工協助方案實施畫及新竹市教育會114年度工作計畫辦理。

二、	研習目的：現代女性對於美的定義與以往不同，許多女性不再是盲目追求纖細的竹竿身材，也有越來越多的女性開始從事肌肉訓練，除了增肌減脂外，更希望可以達到局部雕塑。肌力訓練可以幫助我們維持並增加肌肉、身體的彈性以及緊實度，透過訓練提高肌肉品質，延緩肌肉退化和萎縮，達到延緩衰老的效果

三、	主辦單位：新竹市政府、新竹市教育會；承辦單位：新竹市香山區香山國民小學、新竹市香山區虎林國民小學。

四、

研習資訊：

(一)	日期：114年4月16日(星期三)下午2時30分至4時

(二)	地點：新竹市香山區虎林國民小學306體健教室(3樓圖書室正對面)。

(三)

課程內容：如課程表

(四)	講師：舞飛揚舞蹈教室莊婷婷老師

(五)	對象：新竹市中小學教職員及新竹市教育會會。

五、	報名方式：教師請至本市研習護照系統報名，公務人員請於「公務人員終身學習網」報名，依報名順序以20人為限。

六、	其他事項：參加人員請穿著輕便服裝(舒服的長褲或運動褲)，務請自備瑜珈墊及毛巾1條。

{{ $t('FEZ003') }} 2025-03-10

{{ $t('FEZ014') }} 2025-04-09|

{{ $t('FEZ004') }} 2025-03-10|

{{ $t('FEZ005') }} 28|